为了推进素质教育的实施，加强和改进大学生身体健康，促进同学们身心健康的成长，以营造轻松、积极向上的学习氛围，并推进健康校园的建设，云南水利水电职业学院人工智能学院2023级的各班在田径场开展了健康日活动。

本次活动主要包括仰卧起坐、平板支撑、跳绳、女生800米长跑、男生1000米长跑等多项健康优质项目测试。在正式开始前，各班的体育委员会组织同学们进行准备活动，以防止剧烈运动时引起肌肉或韧带损伤，确保运动的安全性，同时提高运动的效果。在活动过程中，各班的健康委员会组织同学们分组进行测试，并认真记录每位同学的测试结果，借助同学们的积极配合，整个活动有序地进行。

活动结束后，健康委员向同学们普及了适量运动、合理膳食、戒烟限酒等健康知识，而体育委员则向同学们解析了健康运动的相关知识，包括锻炼的重要性、参与运动的正确方式以及如何通过运动有效提升自身健康等内容。此外，有些班级还以心理健康为主题，在教室里以PPT放映演讲和健康知识竞赛的形式，为同学们提供心理健康知识储备，普及心理健康的相关知识，帮助他们学会如何调节情绪、培养兴趣和缓解焦虑等，从而在学习和生活中能够自如地释放压力、获得健康心态，正确认识自身潜在的心理问题，并掌握一些自我放松的心理调节小技巧，从而创造出积极向上的学习生活氛围。

通过这次活动，培养了学生们坚持锻炼的习惯和注重健康的意识，响应了新时代新青年素质教育的基本准则，即德智体美劳中的"体"的教育发展。活动不仅丰富了同学们的校园生活，还为学校的校园文化建设增添了一抹亮丽的风景。